当东方晨光慢慢升起的时候，月色已悄悄的褪去。我从睡梦中醒来,睁开朦胧的睡眼，微微的晨光已洒进屋里，阳光已穿过淡绿色的窗帘，把白色的墙壁涂上了一层淡淡的色彩。
天色渐渐亮了起来，我紧忙起床利索的收拾好一切，直奔满都海公园。退休以来，每天晨练已经成了我的习惯，一天不去就感觉缺少了很多，因为公园的魅力太大了，太吸引人了。
2004年初，我退休离开工作单位。心里还没有调整好回家的准备，却过早的离开工作岗位，心里很不舒服。整天闷在家里，烦躁和失落把我的心情搞的很烦很烦，自认为已是无用之人。其实，我是提前内退，还不到该退休的年龄，只是单位要迎接新的年轻职员，只好把我们这些工作经验丰富，学历不高的年龄稍大的人让提前回了家。当初，我们是多么的不情愿呀，但又很无奈！
工作的时候，感觉很累很累，总想好好休息休息，放松一下紧绷的生活。但放弃工作每天休息，却又受不了。我很清楚，一个人需要接触社会，接近生活，离开了就会变得迟钝愚昧。朋友告诉我：要走出去，去亲近生活，去亲近大自然。我想：公园离我家那么的近，可我从来早晨就没有去过，我就不能去加入晨练的队伍吗？
不是我没有去晨练的意思，而是我迈不出这一步。原以为，在公园一般都是退休和上了年纪的老年人才去锻炼身体，像我这个年龄，固执的认为还不到锻炼的时候，现在去还真觉得不好意思。其实不然，当我鼓足勇气迈入公园大门，眼前到处可看到不同年龄段晨练的人们，打乒乓球，羽毛球、唱歌、跳舞等等各种健身活动要有尽有。原来晨练的人还真不少啊！满都海公园坐落在城市的闹区，它曾经是清朝时期的官家公园，也就是花园吧，是贵族休闲玩乐的地方，现在已是城市老百姓休闲活动的最好场所。公园内分布着木桥、流水、老树、小舟。早晨的阳光透过树梢斜斜地洒在人们幸福的脸上，鸟儿悠闲地从河面上飞过，留下河面上一波波晕圈荡漾开去，悠扬的笛声、美妙的歌声弥漫在青城的天空，弥漫在人们心间。我也不由自主的加入了晨练的行列。
羽毛球已是我的最爱。当初我和朋友相约打羽毛球，我们都还是只会拿拍，不会打球的初学者。如今，我们的球技已经相当的高了，真是功夫不负有心人啊！
在晨练的球场上，我们的身影常常出现，虽然不能和专业球员相比，但我们的球艺确实提高了许多。当小小的羽毛球，在我们的视线中飞来飞去的时候，我们优美的身姿和矫健的步伐随着羽毛球的飞旋活跃在球场。来自对方打来的各种球，我们已应付自如，再不会是刚学打球时忙的捡球那样的辛苦。真是：小小羽球空中飞，忙煞接球人。全身运动好处多，乐煞打球人。
打羽毛球，活动量不是很大。比赛时是不让对方接住，而我们是为了让对方接住，目的是为了多接球。随着我们球技的不断提高，一口气能打几十个回合，我们就非常的高兴了。我们在不断地突破我们自己创造的记录，球艺也在不断地提高。每当早晨活动结束，就是我们一整天快乐的开始。好开心，好快乐啊！
当我们的汗水流淌下来的时候，我们的运动也就告一段落了。随着远远传来的悠扬歌声，我们迈着轻松的步伐，向来时的路走去。一路走来，公园的人已越来越多。尤其是带孩子的中老年夫妇，从几个月到两三岁的孩子，他们都是爷爷、奶奶或姥姥、姥爷用儿童车推着，也带着他们来公园了。走进前去，小孩那稚嫩的脸上留着甜甜的微笑，憨憨的样子十分的可爱。看着孩子纯真的笑容；老人们幸福的容颜，真让人羡慕。看到现在他们，也就是将来的我们。是他们又给公园增添了一道美丽的风景。
弯弯的小桥，绿色的湖水，窈窕的柳枝，在我们的视线中袅袅展现。大气而整洁的公园给我们提供了一处休闲活动的好去处。我们的早晨在快乐中度过，在闪耀着晨光的光辉中得到无比的快乐。现在，我的生活再不会乏味枯燥，我的生活充满了阳光。在这个充满幸福的时代，让我们这些离开工作岗位的人们，好好享受阳光的温暖，享受大自然带给我们的快乐，享受生活，享受明天！
